Авторство: Ольга Мелякова
Наименование: Здоровая спина и красивая осанка (2024)
Описание
Этот курс для вас, если:
Тариф Премиум
Скачать курс:
Наименование: Здоровая спина и красивая осанка (2024)
Описание
Этот курс для вас, если:
- Вы мучаетесь от боли в пояснице
- Испытываете боли между лопатками после работы
- Мечтаете о красивой осанке и ровной спине
- У вас болят плечи после курток и сумок
- Хотите сохранить здоровую спину даже в солидном возрасте
- Чувствуете боль в области шеи после работы
- Избавитесь от боли в спине
Или значительно сократите приступы боли и спазмы, научитесь самостоятельно снимать напряжение в любом отделе спины и облегчать свое состояние не уколами и мазями, а легкими разминками для снятия спазмов - Поймете, как сохранить позвоночник и межпозвонковые диски здоровыми
На курсе мы научимся двигаться, равномерно распределяя нагрузку. А значит, снизите нагрузку на те отделы позвоночника, которые сейчас перегружены - Обретете королевскую осанку
Даже если сейчас есть серьезные нарушение, такие как: гиперлордоз, завернутые внутрь плечи, передний наклон таза и грудной клетки
- Более 30 онлайн уроков в записи по 25 -30 минут, которые можно выполнять в удобное время
- 3 уровня нагрузки, начиная от самого легкого, доступного даже с болями в спине
- Методичка с упражнениями, которая останется с вами навсегда
Тариф Премиум
- 30 практических уроков
- 3 уровня тренировок, начиная с самых мягких
- Обратная связь и ответы на вопросы в чате
- Методическое пособие
- Техническая поддержка на обучающей платформе
- Персональная диагностика осанки
- Дополнительные 3 блока тренировок после окончания основного курса
- Модуль по работе со стопой
- Вебинар "Здоровый позвоночник – анатомия и биомеханика"
- Вебинар "Тренировки при болях в спине и патологиях позвоночника"
- Доступ к курсу - 13 месяцев после окончания курса
- Сертификат
Скачать курс:
Скрытое содержимое могут видеть только пользователи групп(ы): PREMIUM